网友@咦花啦啦：外面根本不敢放开吃早饭，吃不起，我早上胃口特别好。不吃饱早饭我就想发火，所以都在家吃饱饱出门。
工作日我的作息是和孩子同时起床，十多分钟准备早饭、洗漱、吃早饭，然后送娃上学，能够做到如此高效的秘密是快手早饭！
尽管许多人已经没有了早饭的习惯，但是它的作用却是不可忽视的。不吃早饭可能会引起精神涣散、低血糖、胃酸分泌过多，从而引起胃炎、胃溃疡等症状。另外，不吃早饭也有可能诱发胆囊结石。因此，要有一个好的饮食习惯，按时进食，特别是早饭。在早餐中摄入足够的营养是非常重要的，它可以帮助你保持早晨的活力，并使你一整天精神饱满。
溥仪曾经讲述过其中的原因，“早年间那些官员为了避免上厕所导致离场引来皇帝的斥责，他们会选择早上起来不吃早饭不喝水。”
一早7点起床，媳妇也起床，孩子在呼呼大睡。我先吃完早饭，很妈、老爸去四个舅舅家送礼品，五舅不让去，出门打麻将了。
许多人都知道，不吃早饭对身体有害。这倒也是，人在早上醒来之后，胃部基本上都是空着的，这个时候不吃东西，就会导致胃部被胃酸刺激，这对肠胃的健康是不利的。实际上，这很大程度上是由于早饭不但要吃，还必须要正确，否则就会对人体产生不利的作用，现在我们来看一看。
我只好重新坐下吃饭，可是这早饭越吃越不是滋味，为什么孩子哭了，他妈居然能安安稳稳地坐着吃饭，不去管孩子呢？怎么能让爸爸去管呢？
不吃晚饭的话，你将会从前一晚7点左右开始一直忍到第二天早上8点，整整13个小时，更可能产生暴食。因此，不吃晚饭比不吃早饭更容易发胖。
俗话说：早饭要吃好、午饭要吃饱、晚饭要吃少。但现在快节奏的生活让一些人没有那么多的时间做早饭，甚至有些人觉得麻烦连早饭都不吃了，但是长期不吃早饭会对胃造成影响，不利于身体健康，还会影响工作。
最近每天都是做了能带的早饭，今天早上又尝试了一下不适合带的早饭，6点起来煮了玉米糊汤，7点左右开始吃饭，孩子完全不想吃，只吃了我给他煮的几个鹌鹑蛋，最后我逼着他吃了一口，他还给吐了。
我的早饭是在我的书房里吃的，因为书房暖和，开了暖气有20多度，也更安静。吃完早饭就赶紧码字。因为早上是我灵感最好的时候，一般一写就停不下来，停下来就代表写完了。
早上起来我通常先去叫醒他，然后做上早饭去刷牙。早饭很简单，基本是煮两个鸡蛋蒸几个包子或者馒头，有时只煮两个鸡蛋搭配着买来的面包。这样刷完牙再稍等一会早饭就好了，我们各自再热一杯牛奶，吃完出发去学校。
仍然是夜里入睡晚、早上起不来，先生起来做好早饭，把孩子叫醒，一起吃顿早饭。一家人在饭桌上交流一会儿，孩子就骑自行车出去看书了。
不吃早饭或早饭营养不充足会导致血糖水平相对较低，不能及时为大脑的正常工作提供充足的能源物质，从而损害认知能力，影响工作或学习效率。
婆婆看到桌子的早饭，让我去把老公叫来一起吃饭，老公不愿起来，他说太困了不吃。我们昨晚折腾到半夜，的确很累。
还有，吃好早饭是非常重要的。早饭是一日之中最主要的一顿饭，它可以为身体提供早上所需要的能量与营养，保证白天的工作与学习。早饭要吃五谷杂粮，蛋白质食品，蔬菜水果。多吃牛奶、豆浆、全麦面包、鸡蛋等有营养的食物。不要食用高脂肪、高糖类的食品，以免加重机体的负担。
我胆小怕黑，记得上六年级的时候，要去县城上学，同路的几个同学比我家近，每天早上天还蒙蒙亮的时候，爸爸起床做好了早饭才叫我起床，吃了早饭，我爸爸给我背着书包，点亮火把（用竹片扎的），深一脚浅一脚的把我送到同学家的院子，一般这个时候天就亮了，爸爸回家，我和同学一起去学校。不管我吃不吃，爸爸都会给我书包里装些吃的，比如芝麻糖、炒花生、芝麻饼等。
陪女儿做完牙，我回到店里把早上带来的菜和中午留出来的一点点米饭用微波炉加热了一下，这个时间点吃正好，感觉早饭已经消化了。
原来仅仅是早上送孩子上学，吃一顿可口的早饭需要花费这么多的时间和精力，一碗小米粥需要早起40分钟，想起我奶奶早起给我做了好多年早饭。
粥煮好了，我就到餐厅开始吃饭，女儿早上剩下来的菜和干粮都不需要加热了，因为不是很凉，我配着热粥吃还是可以的，早饭吃的很饱，很满足。
当天早上,我比平时还要早两个小时就来到了成功哥家,检查每一个细节是否完美。成功哥下楼吃早饭时,看到屋里的装饰,有些惊讶。
这起事件也引发了公众对于幼儿园食品安全问题的关注。孩子在幼儿园的饮食是家长们非常关注的问题。这起事件中，孩子没有喝到订购的牛奶，而且还有多天没有早饭吃，这无疑是对孩子身体健康的极大威胁。
今天早上出门，手机充电头接着我的手环充电器，忘记换回来了，导致早上跑步中途就没电了，于是我立马面冲去食堂，买早饭的时候就只剩下1%的电量了，差点就买不了早饭了。下次一定要小心。
别忽略了早饭，它不但能充实你的胃，对你的健康也是有好处的。许多人都会在一觉睡醒后就把早饭吃掉，可是却有许多人却不吃早饭，这到底是为什么？
对于大多数人来说，早晨起来，只要把食物放进肚子里，那就是已经吃完了，其实并不是那么回事。由于吃早饭是有时间限定的，吃得太早或者吃得太迟，都会影响到早饭的效果。通常来说，早上六点到八点是早餐的最佳时间。如果吃得太快，人体的消化能力还没有完全觉醒，就会觉得没有胃口，也没有胃口吃早餐。如果吃得太久，还会有一段时间不吃东西的情况。特别是一些爱睡觉的人，日上三竿的时候再吃早餐，对身体的健康并没有什么好处。
我们慢慢来分析一下这些问题，以往养生领域的专家，或者生活中的长辈都会说，早饭要吃好吃饱，这种观点应该是挺深入人心的吧！坊间还有说法说不吃早饭容易胆结石等等。
我心里顿时冒出一团火来，我儿子一大早就起来做早饭，现在饭都没吃好，就要照顾孩子。你倒好，居然就这么使唤我儿子。我辛苦把儿子养大，可不是为了让他做这些事的。
1、6:00-6:30早餐时间：早上刚起床可能是大脑最不清醒的时候，建议初一的学生在六点至六点半期间洗漱好，然后进行早饭，早饭是不可以少的，人的一天的动力全靠早餐的能量来维持，而且早饭一定要吃好才行。
盘点中国七大地区的豪华早餐，苏州的早饭居然还要排队去“抢”？江苏的更是被誉为“碳水火箭”，还有的地方大早上的居然喝蛇肉粥？看看你都吃过哪些吧？第一名让人直呼无法接受！
等儿媳妇慢悠悠地吃完早饭，小孙子已经喝完奶了，躺在婴儿车里玩，一双大眼睛滴溜溜地转。儿媳妇过去逗孩子，儿子回到餐桌，快速地吃完剩下的早饭，然后收拾碗筷，去厨房洗碗。
这起事件中，孩子被老师放在一边，没有早饭吃，这无疑是对孩子的不负责任和歧视。这种行为不仅违背了职业道德，也违背了教育理念。
今后早饭尽量做好带的，让孩子晚点有胃口了再吃，如果不行就买点吃的吧。如果说为了补充营养，长期逼迫孩子，导致的问题也许会更加得不偿失。
有些对体重控制比较严的人，早上的时候一般都是只吃水果和蔬菜，有些人还会只吃一个苹果，这种方式可以减少摄入的热量，但是不利于平衡饮食。要知道，早饭可以为身体提供一天的工作和工作所必须的能源，维持身体的高效新陈代谢，但如果不吃碳水化合物，就会降低消化速度。
那天吃完饭后我们就各自做自己的业务去了。可到了第二天早上一大早他就拿着早饭在厂门口等我了，他说怕我晚起没吃早饭来上班，就买好早饭给我吃。
